Полгода плохая погода: 5 способов повысить иммунитет кожи - СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

У кожи лица тоже есть иммунитет, который может ослабевать с наступлением холодов и появлением различных агрессивных факторов окружающей среды. Если не спохватиться вовремя, очень скоро кожные покровы приобретут тусклый болезненный цвет, станут сухими, обезвоженными и морщинистыми. Ветер и прочие катаклизмы осенней погоды способны спровоцировать выраженное шелушение, покраснение, воспалительные процессы и даже акне.

Важнейшую функцию выполняют клетки Лангерганса, составляющие приблизительно 2-5 процентов от общего числа клеточного состава дермы. Еще в 90-е годы эксперты обнаружили, что между этими клетками и естественными процессами увядания существует определенная тесная связь: под влиянием возрастных изменений в организме клетки Лангерганса становятся менее активными.

Данное явление может быть связано не только с возрастом, но и с негативным воздействием широкого спектра внешних раздражителей. Климатические условия также входят в их число.

Специалисты предупреждают о необходимости повышения иммунитета кожи путем активации клеток Лангерганса. Сделать это не так уж трудно: несколько способов в этом помогут. Но сначала нужно выяснить, с какими агрессивными факторами мы обычно имеем дело.

Какие факторы вызывают снижение иммунитета кожи?

Принято разделять внешние и внутренние факторы, под влиянием которых происходит снижение иммунитета кожи и ее природных защитных функций:

Внешние факторы

Внутренние факторы

Загрязненный воздух, загрязненная жесткая вода и другие факторы окружающей среды негативно влияют на здоровье организма, из-за чего также страдает кожа лица. В условиях загазованного города невозможно избежать снижения иммунитета кожи. В нее легко проникают токсины, которые нарушают естественные процессы уже на клеточном уровне.

Частые стрессы, депрессии, постоянное угнетенное состояние – внутренние факторы, которые связаны с нервной системой и психологией. Специалисты говорят, что некоторые психологические проблемы могут вызывать дерматологические дефекты и заметно влиять на иммунитет кожи.

Солнечный ультрафиолет достаточно вреден и даже опасен для кожи лица и тела. В избыточном количестве он может привести к серьезным осложнениям, в том числе к слабому иммунитету кожи. Ультрафиолет влияет на структуру ДНК кожи и провоцирует деструкцию белка.

Хронические недосыпы, усталость, быстрая утомляемость, неправильный образ жизни, - всё это также приводит к процессам преждевременного увядания, образованию морщин, повышенной сухости кожи и снижению ее иммунитета из-за слабовыраженной активности клеток Лангерганса.

Не менее важным фактором являются привычки. Пристрастие к сигаретам, алкоголю, неправильному рациону питания с преобладанием жирных блюд и фаст-фуда, - причины «загрязнения» организма. Иммунитет кожи понижается, когда в нем повышается уровень вредных шлаков. Это во многом объясняет, почему акне, воспаления, другие виды раздражений так долго не проходят.

Как повысить иммунитет кожи лица?

Дерматологи настоятельно рекомендуют с большим вниманием и серьезностью отнестись к выбору уходовых средств и косметологических процедур в осенний период года, когда у многих наблюдается снижение иммунитета кожи. Чтобы решить проблему необходимо придерживаться правил.

Диетическая система питания

Сейчас, когда за окном бушует непогода, особенно важно соблюдать правила здорового рациона питания. Отвечая на вопрос, как повысить иммунитет кожи, эксперты рассказывают о необходимости включения в свой ежедневный рацион продуктов, обогащенных антиоксидантами.

Обратите внимание на сезонные фрукты и овощи, обязательно съедайте хотя бы один раз в день небольшую горстку орехов и злаков.

Не забывайте о витаминах: повышение иммунитета кожи будет возможным, если принимать необходимый для него витамин С. Его можно найти в цитрусовых, облепихе, чесноке, смородине, шиповнике. Дополнительно можно принимать специальные БАДы. Существуют комплексы для очищения и повышения иммунитета кожи.

Хороший полноценный сон

Иммунитет кожи никогда не будет выполнять своей защитной функции, если организм не будет получать полноценный ночной отдых. Для нормализации режима сна и бодрствования следует ложиться спать и пробуждаться в одинаковое время ежедневно. Никаких исключений не может быть даже в выходные. Любые разновидности нарушения сна и недосып сказываются на иммунитете кожи. При неправильном режиме сна ее цвет со временем тускнеет, появляются преждевременные морщины, а признаки усталости с каждым днем становятся более стойкими.

Грамотное очищение кожи

Если вы не знаете, как повысить иммунитет кожи лица и с чего начать, приступите к очищению. Токсические вещества, секрет сальных желез, уличная пыль, частицы макияжа необходимо полностью устранять из пор, так как они затрудняют дыхание, препятствуют нормальным обменным процессам внутри эпидермиса.

Проблема в том, что очищение кожных покровов при помощи скрабирования, специальных лосьонов, растворов и гелей, может привести к обратному результату и заметно ослабить иммунитет. Лучше всего проводить домашние распаривающие процедуры и периодически посещать баню и сауну. Это даст возможность освободить кожу от накопившихся токсинов и шлаков, сделать ее гладкой, чистой и молодой.

Косметика для иммунитета кожи

Косметический рынок готов сегодня предложить широкий спектр специализированной продукции, действующей на основе антиоксидантов. Данные вещества необходимы кожным покровам для защиты от свободных радикалов. К ним принято относить ликопин, коэнзим Q10, витамин A, C, E, F, селен, β-каротин, биофлавоноиды.

Желательно, чтобы косметика также содержала фильтры SPF, так как даже осенью и зимой солнечный ультрафиолет может быть опасен для иммунитета кожи лица.

Не забывайте об увлажнении кожи перед выходом на улицу, а также комплексном уходе с помощью сывороток и лосьонов. В качестве примера можно привести несколько вариантов косметических средств, которые помогут повысить иммунитет:

Процедуры от косметологов

Если у вас слабый иммунитет кожи, то, вероятно, пришло время записаться к косметологу на процедуры. Снабдить кожу необходимыми витаминами поможет инъекционная методика мезотерапии, при которой витаминный коктейль подбирается индивидуально. КИТ-терапия и массажные методики помогут восстановить цвет лица, упругость и эластичность тканей, добиться легкого подтягивающего эффекта, возобновить внутренние процессы и повысить иммунитет кожи.

Источник: https://medafarm.ru/newsk/tegi/omolozhenie-kozhi/polgoda-plohaya-pogoda-5-sposobov-povysit-immunitet-kozhi