Что такое SPF, UVA, UVB и UVC - учимся читать этикетку на солнцезащитных средствах
Знаете ли вы все значения на этикетках солнцезащитных средств? Мы нашли интересную статью на испанском Vogue, в котором редакторы приводят в пример статистику Королевского фармацевтического общества (Royal Pharmaceutical Society): только 8% британцев (в опросе приняло участие около 2 тыс человек) знали, что такое SPF и чем отличается UVA от UVB. А ведь так важно правильно подбирать санскрин и знать все правила его использования. О том, как ультрафиолетовые лучи могут навредить коже и здоровью, думаем, точно объяснять не надо. Итак, рассказываем значения главных летних терминов.
SPF
SPF расшифровывается как «Sun Protection Factor» (или «фактор защиты от солнца»). Однако не все знают, что средство с этим фильтром защищает только от лучей UVB, но не от менее вредных лучей UVA. Для UVA нужна отдельная защита, часто о ее наличии в бьюти-продукте можно узнать по количеству звезд (об этом читайте ниже).
UVB
UVB - невидимые лучи солнечного излучения, которые составляют 5% от ультрафиолета, доходящего до поверхности земли. Они проникают на верхние слои эпидермиса, именно из-за них появляются покраснения и солнечные ожоги. Также они могут вызвать рак кожи. Вот почему так важно от них защищаться.
UVA
UVA - невидимые лучи солнечного излучения, которые составляют 95% от всего ультрафиолета. Они, в отличие от UVB, проникают в более глубокие слои эпидермиса и тоже опасны: вызывают преждевременное старение и появление морщин, пигментные пятна, гиперчувствительность к солнцу, аллергию. Также UVA, как и UVB, могут вызвать рак кожи.
Цифры и звезды
Главный совет от дерматологов и врачей: искать солнцезащитное средство с высоким SPF и высокой защитой от UVA. Степень защиты SPF прописывается в цифрах. SPF 15 - самый низкий уровень защиты, его рекомендуется использовать при низком солнечном излучении, нанося крем повторно каждый 30 минут. Также есть SPF 20, SPF 30 и SPF 50. Самый высокий фильтр - SPF 50+, который обеспечивает 99% защиты.
Степень защиты UVA часто прописывается словами - «средняя» или «высокая». Или рядом с аббревиаторой могут быть нарисованы звезды - от одной до пяти, где одна звезда - самая низкая защита, а пять звезд - самая высокая.
UVC
На заметку: есть еще и UVC лучи. Они самые опасные для человека, но, к счастью, не доходят до поверхности земли.
Еще немного интересных цифр
2 чайные ложки солнцезащитного крема, как говорят косметологи, требуется для того, чтобы полностью покрыть лицо, руки и шею. И 2 столовые ложки - для всего тела.
30 минут после нанесения солнцезащитного крема нужно подождать в тени или помещении прежде чем выйти на открытое солнце. Это позволит средству лучше впитаться и, значит, эффективнее защитить кожу.
От 0 до 13 - шкала индекса УФ-лучей (за ним можно следить во многих смартфонах), где 0 - полностью безопасный уровень, а 13 - самый опасный. При этом с 11-ой отметки находиться на солнце уже нельзя.
От 2 до 3 лет - самый частый максимальный срок годности солнцезащитного крема. Обязательно следите за этим, иначе от средства не будет никакого толка.
С 11 до 16 - время наибольшей активности солнца, когда врачи настоятельно советуют воздержаться от получения загара и нахождения под открытыми лучами.
Еще по теме:
Первая помощь при солнечном ожоге и советы косметолога, как его избежать
С защитой для кожи и природы: 10 лучших органических средств с SPF
