Дерматолог раскрыла, сколько SPF нужно коже в разных условиях

Отказ от использования солнцезащитных средств в облачную погоду или в зимние месяцы может повлечь за собой фотостарение кожи, сообщила «Газете.Ru» дерматолог и косметолог Галина Амосова.

«UVA-лучи, провоцирующие преждевременное старение и повреждение ДНК клеток, легко проникают через облака или стекло. Зимой же снег отражает до 80% UV-лучей, усиливая их воздействие, особенно в горах», — отметила она.

Амосова опровергла распространенный миф о том, что крем с высокой степенью защиты SPF позволяет находиться на солнце весь день без риска.

«SPF 50 блокирует 98% лучей, SPF 100 — 99%, разница небольшая. Но данный 1% критичен, если у человека склонность к пигментации, кожа после агрессивных процедур (лазер, кислоты и др.), есть купероз, розацеа, дерматит, акне, или он находится на море либо в горах, где излучение более интенсивно. В остальных случаях летом и при проблемной коже достаточно SPF 50+, зимой в городе – SPF 30», — пояснила специалист.

Она также посоветовала родителям выбирать солнцезащитные средства для детей, которые не содержат отдушек и химических фильтров, а также имеют подходящий состав для юной кожи. Амосова предостерегла от использования «натуральных альтернатив» SPF, таких как масла и алоэ, так как они не защищают от UV-лучей, а наоборот, могут усиливать их воздействие.

Врач добавила, что химические фильтры SPF взаимодействуют с UV-лучами и теряют свои свойства через два часа под солнцем. Физические фильтры смываются водой или стираются с кожи при трении об одежду. Она подчеркнула, что в условиях длительного пребывания на улице солнцезащитный крем следует обновлять каждые 2-3 часа.

Кроме того, для достижения эффективной защиты средство необходимо наносить за 15-20 минут до выхода, равномерно распределяя: на лицо — не менее половины чайной ложки, на тело — две столовые ложки.

По словам врача, если проверка состояния здоровья показывает отсутствие заболеваний, таких как розацеа, акне, купероз или дерматит, человек не принимает антибиотики, ретиноиды или гормоны, а также не проходил пилинги и не использовал кислот в последние две недели, тогда короткая прогулка зимой или в тени без SPF может быть допустимой — до 10-15 минут.

Источник: https://lady.mail.ru/article/566089-dermatolog-raskryla-skolko-spf-nuzhno-kozhe-v-raznyh-usloviyah/