Самые эффективные методы борьбы с отеками: советы экспертов
Отеки — это одна из самых распространенных проблем, которая негативно сказывается на внешности. Мы выяснили у бьюти-экспертов их лайфхаки и любимые методики, которые помогут быстро нейтрализовать даже намек на отечность на лице и теле.
Ирина Шапиро
beauty-эксперт, основатель сети клиник эстетической медицины OMNY BEAUTY CLINIC
Если вы проснулись с отеками на лице, то ведро со льдом поможет быстро исправить ситуацию. И я не шучу! Также стоит подключить контрастный душ, выполнить гимнастику живота (вакуум) или попрыгать 100 раз. Помимо этого, отличный эффект дают капли «Лимфомиозот», которые активизируют обмен веществ и запускают лимфодренаж
Кроме того, для борьбы с отеками и эффективного лифтинга утром стоит воспользоваться маской iS Clinical Hydra-Intensive Cooling Masque с комплексом натуральных антиоксидантов и низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Плюс она обладает охлаждающим эффектом. В результате ваше лицо будет выглядеть свежим, без малейшего намека на отечность.
Однако лучше всего довериться профессиональным косметологам, которые смогут подобрать подходящий уход. В числе моих фаворитов, возвращающих коже отдохнувший вид, есть несколько особенно эффективных процедур. Например, инфракрасный термолифтинг BBL Skin Tyte: он подтягивает кожу, активизирует производство коллагена и эластина, улучшает общий тонус и упругость. Если основной проблемой являются отеки и отсутствие четкого контура лица, рекомендую попробовать Эндосферу.
Артем Федяев
тренер Pro Trener
В первую очередь, как бы банально это ни звучало, но чтобы поскорее нейтрализовать отеки, нужно добавить движения. Начните больше ходить. Будет здорово включить в свои тренировки пилатес — там мышцы активно работают в режиме растяжения, что положительно сказывается на фасциях и, соответственно, на движении лимфы, улучшая её циркуляцию и выводя все лишнее, не задерживая воду.
Активная гимнастика для стоп и ног также помогает бороться с отечностью. Можно начать прямо в постели: например, на протяжении пары минут выполните упражнение «велосипед». А встав с нее или во время чистки зубов, поднимитесь на носки (одновременно обеими ногами или по очереди). Вечером ложитесь на спину и закиньте ноги на стену, а потом глубоко дышите: на пять счетов — вдох, на пять — выдох. Повторите несколько раз.
В свободное время можно покатать обычный теннисный мячик ногой, слегка надавливая и прокатывая его вдоль стопы. Кстати, это можно делать, сидя за рабочим столом или смотря фильм или сериал.
Также советую попробовать самомассаж теми самыми вакуумными банками. Сначала зафиксируйте банку в одной точке на теле на пять секунд, а затем слегка двигайте ее, стараясь как бы размять кожу и фасции. Такой массаж стимулирует движение межтканевой жидкости и крови, способствуя лимфодренажу и устранению отеков.
Кристина Кожина
к.м.н., дерматовенеролог, врач-косметолог, совладелец клиники «Новита», международный эксперт ABG Lab
Для устранения отеков наиболее действенны инъекции MesoЕye C71 для зоны вокруг глаз и MesoSculpt C71 — для моделирования контуров лица. В состав этих препаратов входит опиоидный пептид, который взаимодействует с рецепторами, расположенными на клетках лимфатических сосудов, обеспечивая интенсивный дренажный эффект на клеточном уровне.
Кроме того, препараты усиливают микроциркуляцию крови и предохраняют коллагеновые и эластиновые волокна от повреждения и старения, что положительно сказывается на качестве кожи — она станет более плотной и подтянутой. Также среди плюсов этих инъекций — моментальный результат, который проявляется после первого сеанса, но для его стойкости рекомендуется пройти курс — количество процедур определяет косметолог в индивидуальном порядке.
Помимо этого, MesoEye C71 и MesoSculpt C71 способны не только быстро нейтрализовать отеки, но и предотвратить их. Поэтому, если вы знаете, что впереди ожидается перелет, долгий период без сна или какое-то мероприятие, где будет алкоголь и соленые закуски или блюда, то за пару дней до этого стоит записаться к врачу-косметологу на эти инъекции. Тогда на утро после дня Х у отеков не будет даже шансов, чтобы проявить себя.
Ольга Полякова
СПА-терапевт клиники «Восточный экспресс»
Быстро избавиться от отеков на теле поможет одно из обертываний Thalion. Например, процедура «Интенсивное утончение»: сначала вас ждет активный пилинг-массаж всего тела, а затем на чистую кожу наносится высококонцентрированный экстракт водорослей фукуса и ламинарии, которые стимулируют дренажные процессы, выводят из организма излишки жидкости и токсины, улучшают состояние сосудов. Кстати, воздействие продолжается еще несколько часов даже после завершения процедуры.
Если гормоны щитовидной железы в норме, то можно записаться на обертывание «Скульптор тела и дренаж». Процедура включает в себя скраб, водорослевое масло и сыворотку с экстрактом ламинария Дигитата из Бретани. Эта комбинация стимулирует распад жиров и выводит токсины, уменьшает отеки и обновляет ткани организма. Это обертывание можно сочетать или чередовать с «Интенсивным утончением» от Thalion, содержащим чистую ламинарию в порошке с высокой концентрацией магния. Обе эти процедуры обеспечивают сильный дренажный эффект, освобождая жидкость из межклеточного пространства и активируя лимфоотток.
Источник: https://beautyhack.ru/krasota/uhod/samye-effektivnye-metody-borby-s-otekami-sovety-ekspertov
