Как правильно мыть голову: полезные рекомендации и советы трихологов

Подходящий шампунь и правильная техника мытья помогут бережно очистить локоны, не травмируя кожу головы. Расскажем, как правильно мыть голову и что важно учитывать при выборе шампуня.
Каким шампунем лучше мыть голову
«Важно правильно подбирать шампуни и уходовые средства, учитывая существующие проблемы и пожелания к внешнему виду волос», — рекомендует врач — дерматолог, трихолог и подолог «СМ-Клиники» Наталья Щеплева. Расскажем, на что стоит обращать внимание при выборе очищающего средства.
1. Тип кожи головы
Если кожа головы сухая, не стоит выбирать интенсивно очищающие шампуни, лучше обратить внимание на мягкие увлажняющие средства. Попробуйте продукты с маслом чайного дерева или ментолом. Врач — дерматовенеролог, трихолог Юлия Нагайцева советует выбирать шампуни с мягкими ПАВ, чтобы не пересушить кожу.
Глубокое очищение требуется только для кожи головы, склонной к жирности, или в том случае, если вы применяете много укладочных средств. Но используйте такой шампунь умеренно, чтобы избежать сухости или раздражения. Нормальная кожа головы обычно не страдает от зуда или излишков кожного сала, поэтому ориентируйтесь на тип волос.
Юлия Нагайцева советует: «При жирном и нормальном типе кожи головы чередуйте шампуни с глубокой очищающей способностью с активными ПАВ (SLES, SLS) с более мягкими моющими средствами. Также можно использовать пилинги для кожи головы один раз в 7—10 дней».
2. Перхоть
По словам Юлии Нагайцевой, шелушение кожи даже в сухие зимние месяцы не считается нормой. Причин для этого может быть множество: начиная от неправильно подобранных уходовых средств до проявления себорейного дерматита, нейродермита и других нарушений. Если у вас постоянная перхоть, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы он диагностировал основную причину проблемы и предложил подходящие варианты лечения.

3. Толщина волос
Для тонких локонов выбирайте очищающие средства с легким кондиционирующим эффектом. Это шампуни, придающие объем, густоту и плотность. Ищите в составе PG-пропилсиланетриол или гидролизованный пшеничный белок. Избегайте продуктов с силиконом и питательных средств, они могут утяжелять волосы.
4. Кудрявые или волнистые волосы
Такие локоны часто бывают непослушными и сухими. Чтобы волосы оставались красивыми и не путались, выбирайте увлажняющий шампунь с ингредиентами, которые смягчают волосы.
5. Сухие или поврежденные волосы
Пряди могут быть ломкими и сухими от природы или стать такими после окрашивания, выпрямления и других процедур. Выбирайте шампунь для укрепления волос, обогащенный протеинами или гиалуроновой кислотой. Соевые экстракты и аминокислоты в составе средств сохраняют цвет окрашенных волос. Обратите внимание на продукты без сульфатов, чтобы предотвратить пересушивание локонов.
Обязательно ли использовать бальзам, кондиционер или маску
Уход за волосами включает в себя не только мытье, расчесывание и укладку, но и использование питательных и увлажняющих средств. Иногда сложно разобраться, нужно ли их использовать и что выбрать.
Кондиционер наносится на поверхность волос, чтобы увлажнить их и сделать гладкими. Это своеобразная защита локонов. Кондиционеры придают блеск, защищают локоны от повреждений и уменьшают их ломкость. Они убирают пушистость прядей, делают их мягкими и облегчают расчесывание. Используйте средство после каждого мытья и держите на волосах примерно две-три минуты.
Несмываемый кондиционер не заменяет действие такого средства. Он может использоваться как следующий этап ухода за волосами.
Бальзам занимает промежуточное положение между маской и кондиционером. Он решает определенные проблемы волос: питает, увлажняет, придает блеск и эластичность. Действует не так глубоко, как маска, но интенсивнее, чем кондиционер.

У масок более плотная консистенции, их следует дольше держать на волосах и использовать 1—2 раза в неделю. Такие средства обычно более интенсивно ухаживают за волосами и решают определенные проблемы.
Как правильно мыть голову: пошаговая инструкция
Подробно расскажем о каждом шаге, соблюдение этих рекомендаций поможет получить желаемый результат.
1. Нанесите кондиционер на длинные или вьющиеся и кудрявые волосы
Это защитит кончики волос от пересыхания и дальнейшего повреждения и облегчит расчесывание вьющихся локонов. Нанесите кондиционер от середины до кончиков и слегка смойте водой.
2. Намочите волосы перед нанесением шампуня
Чтобы средство хорошо пенилось и равномерно распределилось, смочите все волосы теплой водой. Она не должна быть слишком горячей, чтобы не пересушить пряди.
3. Нанесите шампунь только на голову
Возьмите небольшое количество средства, добавьте воду и вспеньте его в руках. Нанесите на корни волос, мягко массируя. Двигайтесь очень аккуратно от макушки к шее. Не используйте круговые движения, чтобы не спутать и не повредить волосы. На кончики локонов шампунь наносить не нужно. Для их очищения достаточно пены, которая образуется в процессе смывания средства.
4. Промойте волосы
Смойте шампунь теплой водой. Не обязательно мыть волосы второй раз, даже если это написано на этикетке средства. Если локоны очень грязные или шампунь не вспенился из-за укладочных средств, необходимо повторить процедуру намыливания и смывания.

5. Нанесите кондиционер
Перед этим слегка отожмите волосы, чтобы кондиционер не стек по ним. Чем дольше он остается на волосах, тем лучше впитывается. Не стоит наносить кондиционер на корни волос, чтобы они не становились жирными. Смойте средство прохладной или теплой водой.
6. Ополосните волосы прохладной водой
Она закрывает кутикулу, запечатывая внешний слой локонов. Волосы будут лучше отражать свет и сиять.
7. Высушите волосы
Мокрые локоны очень чувствительные. Толстые махровые полотенца подходят для тела, но могут повредить волосы. Выбирайте полотенца из микрофибры. Аккуратными промакивающими движениями уберите лишнюю влагу. При необходимости воспользуйтесь феном, только не забудьте сначала нанести средство с термозащитным эффектом.
Особенности мытья головы в зависимости от типа волос и других нюансов
Важно соблюдать основные рекомендации, чтобы сохранить красоту и здоровье волос.

1. Кудрявые или волнистые волосы
В этом случае вам потребуется нанести довольно много кондиционера после мытья. Нанесите его на локоны и аккуратно сжимайте их по всей длине. Затем добавьте воды и снова повторите этот шаг. Сделайте его несколько раз, при необходимости добавляя воду или кондиционер. В результате у вас получатся мягкие завитки.
После ополаскивания прямо на мокрые волосы нанесите укладочные средства и снова посжимайте локоны. Затем оберните их полотенцем из микрофибры, чтобы убрать лишнюю влагу. Высушите волосы естественным способом или уложите феном с диффузором.
2. Длинные волосы
Шампунь не наносят на кончики волос — самую сухую их часть. Для их очищения достаточно пены, которая будет стекать по волосам, когда вы смоете шампунь.
3. Жирные волосы и кожа головы
Процедуру нанесения шампуня и смывания обычно приходится повторять два раза. Не наносите кондиционер и бальзам на корни волос, чтобы не сделать их еще жирнее. По этой же причине не используйте слишком горячую воду при мытье.

4. Склонность к перхоти
Выбирайте специальный шампунь и кондиционер. Перед мытьем на волосы можно нанести масло чайного дерева или любое другое с противогрибковым эффектом. Затем расчешите волосы, чтобы не травмировать лишний раз мокрые локоны и не раздражать кожу головы. Мойте локоны теплой водой.
5. Наращенные волосы
Выбирайте бессульфатный шампунь и кондиционер без агрессивных ПАВ и парфюмерных отдушек. Перед мытьем расчешите волосы: сначала нижние пряди, потом верхние. Разотрите шампунь в ладонях с помощью воды до пенообразного состояния. Моющие и уходовые средства наносите равномерно по всей длине и держите несколько минут, не втирайте в корни. Смывайте средства теплой водой.
Сколько раз в неделю нужно мыть голову
«Голову необходимо мыть по мере загрязнения, вплоть до ежедневного мытья, если оно требуется, — рассказывает Юлия Нагайцева. — Сухая кожа головы длительное время остается чистой, поэтому моют ее обычно не чаще одного раза в 5—7 дней. Жирная кожа головы требует частого мытья — один раз в сутки. Кожа, требующая мытья один раз в 2—3 дня, относится к нормальной».

Заменяет ли сухой шампунь полноценное мытье головы
Это отличный способ освежить волосы, когда нет времени их помыть. Сухой шампунь впитывает излишки жира, придает локонам объем и облегчает укладку. Распыляйте средство на расстоянии 10—15 см от кожи головы и корней волос, чтобы избежать раздражения.
«Это средство нельзя назвать полноценной заменой обычного шампуня. Сухой шампунь впитывает излишки кожного сала, тем самым обезжиривая волосы, но при этом кожа головы не очищается от скопившейся грязи. Поэтому такие средства стоит применять только в случае острой необходимости, а при первой же возможности стоит помыть голову обычным шампунем», — рассказывает Юлия Нагайцева.
Частые ошибки при мытье головы
Важно избегать их, чтобы не навредить локонам и коже головы.
Подбор шампуней по половому признаку
Наталья Щеплева советует выбирать очищающие средства, учитывая тип кожи головы и волос, а не половую принадлежность. А также наличие каких-либо проблем, например перхоти.

Длительное держание шампуня на голове
Это может привести к раздражению и пересушиванию кожи. По словам Натальи Щеплевой, нужно нанести шампунь, помассировать кожу головы и сразу смыть средство. Если на волосах находятся укладочные продукты, можно повторить процедуру.
Мытье детских волос взрослыми шампунями
Наталья Щеплева советует:
— Используйте очищающие средства, специально разработанные для детей. В их составе обычно присутствуют более щадящие компоненты. Детям, как правило, требуется однократное промывание кожи головы.
Слишком горячая вода
Выбирайте для мытья теплую воду. Очень горячая сушит волосы и провоцирует активную выработку кожного сала.
Нанесение шампуня на кончики волос
Средство будет сушить и без того часто обезвоженные концы волос. Им достаточно пены, которая стекает по локонам во время их мытья.
Нанесение кондиционера и бальзама на корни волос
Эти средства не способны проникнуть в волосяные фолликулы. При нанесении на корни волос они их только утяжеляют.
Советы трихолога
Трихолог Юлия Нагайцева рассказывает:
«На коже волосистой части головы сосредоточено 50% сальных желез нашего тела. Они ежедневно выделяют кожное сало, которое входит в состав не только водно-липидной мантии кожи головы (вместе с секретом потовых желез), но также отвечает за барьерную функцию.

Кожное сало — это естественный бальзам для стержней волос. При активном выделении себума пряди быстро загрязняются и теряют прикорневой объем. Шампунь помогает избавиться от излишков кожного сала и поддерживает здоровое равновесие микробиома кожи. Главная функция этого средства — хорошо очистить кожу головы, при этом не пересушить ее. Добиться эффекта роскошных здоровых волос без использования как минимума кондиционера не получится».
Главное о том, как правильно мыть голову
Напомним, на что важно обращать внимание при мытье волос:
выбирайте шампуни и кондиционеры не по гендерному признаку, а учитывая тип волос и кожи головы;
мойте локоны теплой водой, а ополаскивайте холодной;
распределяйте шампунь прямыми вертикальными движениями;
очищайте волосы столько раз в неделю, сколько требуется;
не наносите шампунь на кончики волос;
после мытья используйте кондиционер, но не наносите его на корни волос.
Источник: https://lady.mail.ru/article/495356-kak-pravilno-myit-golovu-o-chem-vyi-ne-znali/






