Красивые и блестящие: как правильно ухаживать за волосами зимой

Здоровые волосы — это такая же важная составляющая женской красоты, как ухоженная кожа, красивая гармоничная фигура и сияющая улыбка.

Зимой волосы испытывают постоянный стресс от перепада температур, изменения влажности и недостатка витаминов. Поэтому им нужен особенный уход. Вот несколько полезных рекомендаций:

Температурный режим

Горячая вода хорошо смывает жир, но она же пересушивает волосы. Чтобы не подвергать их лишнему стрессу, мойте голову теплой водой комфортной температуры.

Щадящий режим сушки

Та же рекомендация касается сушки волос. Горячая укладка — серьезное испытание для них, особенно в зимний период. Постарайтесь свести использование фена, щипцов и других приборов до минимума.

Питание и увлажнение

Один-два раза в неделю используйте увлажняющие маски для глубокого воздействия. Не лишним будет также сменить шампунь и кондиционер. Для зимы подойдут средства с интенсивным увлажнением и с мягким составом без парабенов и силиконов.

Деликатный уход

Обращайтесь с влажными волосами бережно: используйте широкозубый гребень и расчесывайте их аккуратно, чтобы естественные защитные масла и косметические средства распределялись равномерно.

Увлажненный воздух

Зимой волосы страдают из-за сухости воздуха в отапливаемых помещениях. Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень влажности. Он должен быть не ниже 30% и не выше 60%.

Меньше стрессов и больше физической активности

Психологические стрессы не лучшим образом сказываются на физическом состоянии. В том числе на состоянии волос. Поэтому постарайтесь поддерживать здоровый дух в здоровом теле — не забывайте о спорте.

Правильное питание и прием витаминов

В холодное время года организм получает меньше витаминов, и это тоже не лучшим образом отражается на волосах. Они становятся тусклыми и ломкими. Поэтому питайтесь сбалансированно. При необходимости, пропейте курс витаминов — предварительно посоветовавшись с врачом.

Зимой волосам требуется более тщательный уход и бережное обращение. При этом подходить к вопросу следует комплексно, принимая во внимание и внешние, и внутренние факторы. Но итог столь кропотливого труда вас обязательно порадует, а красивые здоровые локоны все скажут за себя.

Источник: https://womontrue.ru/zdorove/krasivye-i-blestyashhie-kak-pravilno-uhazhivat-za-volosami-zimoj/