Лимонная вода

Для улучшения жизни и здоровья, возьмите себе в привычку пить с утра воду с лимоном. Витамин С поможет вам не только разбудить организм, но и запустит пищеварение.Начинайте своё утро правильно, ведь преимущества этого напитка бесконечны. Ниже перечислено 15 самых важных пунктов:

Пищеварение

Напиток поможет вымыть токсины из пищеварительного тракта. Устраняет вздутие живота, расстройство желудка. Стимулирует процессы жёлчеотделения.

Спасает от обезвоживания

Нельзя допускать организм к обезвоживанию. Простую воду пить лучше всего, но многим людям она кажется безвкусной, и поэтому пьют её мало. Лимон подкисляет воду и её легче пить. Так что, пейте на здоровья лимонный напиток.

Энергия

Сок лимона и вода дарят энергию и хорошее настроение.

Устранит воспаление

Вывести мочевую кислоту из суставов может лимон. Мочевая кислота, как известно, есть основной причиной воспаления.

Снижение веса

Хотя лимонный сок с водой не поможет вам потерять много веса, но, несомненно, может помочь вам достичь быстрее нужных результатов. Лимоны перебивают тягу к еде, повышают метаболизм.

Антибактериальные свойства

Лимоны славятся антибактериальными и противовирусными свойствами. Они полезные при лечении гриппа и смягчают боль в горле.

Уменьшает слизь и мокроту

Лимонная вода устраняет излишнюю слизь и мокроту. Если вы любитель коровьего молока, вы подвержены творению слизи. Так что, начиная свой день с лимонной водой, определённо, может помочь уменьшить слизь.

Освежит дыхание

Лимоны помогают освежить дыхание и борются с бактериями в ротовой полости.

Хорошо влияет на мозг

Калий и магний показывают хорошее влияние на работоспособность мозга и здоровые нервы. Лимон с водой дают заряд энергии на целый день, это то, что нужно для поднятия настроения. Лимонный напиток лучшее средство для студентов и людей с насыщенным, напряжённым рабочим местом. Лимон наделяет организм энергией, надаёт ясный ум и хорошую внимательность.

«Нет!» раку

Лимон, как антиоксидант защищает кожу от старения. Подщелачивая организм лимоном можно снизить риск заболевания на рак.

Заменитель кофе

Многие не могут утром проснуться без чашки кофе. Вода с лимоном может быть прекрасным и здоровым заменителем. Она даст аналогичный заряд энергии, как и одна чашка кофе.И напоследок, как сделать полезный напиток с лимоном?
На приготовление напитка уйдёт менее 5 минут. Всё что требуется - это выжать пол лимона в стакан тёплой воды.

Источник: https://ekb-ori.ru/articles/441