5 причин, почему ломаются ногти — даже если вы делаете всё правильно
Даже при внешне безупречном уходе ногтевые пластины могут оставаться хрупкими. Причин у этого явления несколько, и не всегда они лежат на поверхности. Разбираем, какие меры действительно помогут укрепить ногти и получить видимый результат.
Недостаток влаги и пересушивание
Даже самые прочные ногти теряют эластичность при обезвоживании. Частое мытье рук, перепады температур, кондиционеры, а также пренебрежение маслами и увлажняющими средствами приводят к ломкости.
Чтобы это предотвратить, обратите внимание на регулярное использование масла для кутикулы и кремов с увлажняющими компонентами. Не забывайте надевать перчатки при уборке и мытье посуды. Поддержание водного баланса изнутри — также важная часть ухода, поэтому стоит следить за тем, сколько вы пьете воды в течение дня.
Воздействие агрессивной бытовой химии
Даже самые эффективные средства по уходу за руками не способны полностью нейтрализовать влияние чистящих составов, даже если в них нет агрессивных компонентов на первый взгляд. Поэтому частое использование бытовой химии без защиты — одна из главных причин ухудшения состояния ногтей.
При уборке обязательно используйте защитные перчатки, даже при работе с «мягкими» средствами. После завершения домашних дел не забывайте наносить восстанавливающий крем для рук и масло в районе кутикулы.
Микроповреждения в быту
Даже если вы не замечаете этого, ногти могут регулярно подвергаться микротравмам — при наборе текста на клавиатуре, открывании крышек, чистке овощей и других бытовых действиях.
Старайтесь не использовать ногти в качестве инструмента. Умеренная длина и аккуратная форма помогут предотвратить зацепки и трещины и уменьшить количество микротравм пластины.
Дефицит витаминов и минералов
Ногти — индикатор состояния организма. Даже при внешне идеальном уходе они могут страдать из-за недостатка железа, витаминов группы B, цинка или белка.
Если вас беспокоит ломкость и расслоение ногтей, имеет смысл сдать анализы и проконсультироваться с врачом. При выявлении дефицита грамотная коррекция рациона или прием препаратов могут значительно улучшить ситуацию.
Неподходящие косметические процедуры
Нанесение дешевого гель-лака, агрессивное снятие покрытия, неподходящие базы и праймеры — все это может истончать пластину. Со временем ногти становятся не только тонкими и ломкими, но и теряют естественный блеск.
Если вы заметили, что состояние начало ухудшаться, используйте укрепляющие масла, кератиновые сыворотки и увлажняющие кремы. Они должны быть без формальдегида и толуола в составе. Для восстановления ногтевой пластины подойдут специальные комплексы с кальцием и витаминами группы B.
Когда ногти ломаются, несмотря на систематический уход, важно рассмотреть вопрос шире. Нарушения могут быть связаны с образом жизни, питанием и даже незаметными повседневными действиями. Внимательное отношение к своему организму, защита от внешних факторов и регулярное питание помогут вернуть ногтям силу и красоту.
Источник: https://lady.mail.ru/article/566374-5-prichin-pochemu-lomayutsya-nogti/
