Врач назвала самые вредные привычки для волос

Каждая девушка хоть раз задается вопросом: как улучшить качество волос. Вместе врачом-дерматовенеролог ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте Юлдыз Юсуповной Аджигуловой разбираемся, какие ошибки мы чаще всего совершаем.

Высокая температура

Перегревать на солнце, сушить мокрые волосы феном, выпрямлять утюжками без термозащиты. При этом кутикула волос разрушается, и со временем их структура начинает меняться.

Неправильный уход

Чтобы сохранить волосы здоровыми, нужно регулярно использовать маски, бальзамы для волос, красить волосы по мере необходимости только у профессионалов, выбирать шампуни в линейках дерматокосметики. Максимально убрать завивки, химические процедуры и препараты, которые портят волосы.

Тугие прически

Сильное натягивание приводит к тракционной алопеции, а излишняя стянутость волос может разрушить волосяные фолликулы, что в свою очередь ведет к выпадению волос и недостатку густоты.

Курение

Никотин и другие вредные вещества ухудшают микроциркуляцию и, попадая в кровь, ослабляют корни. Следствие — сухость, ломкость и тусклость волос.

Алкоголь

Он мешает усвоению белка в организме, что ведет к дефициту этого самого белка, который выступает неотъемлемой частью структуры волос. Кроме того, этиловый спирт поглощает воду — в результате густеет кровь, нарушается транспортировка кислорода к органам и тканям, включая и волосяные фолликулы. 

Неправильное питание

Это приводит к дефициту витаминов и микроэлементов. Рацион должен быть сбалансированным, в нем обязательно должны быть рыба, яйца, овощи. В конкретных случаях врач может посоветовать добавить селен, железо, серу или еще что-то, но необходимость таких добавок нужно обсуждать индивидуально со специалистом.

Источник: https://lady.mail.ru/article/533980-vrach-nazvala-6-samyih-vrednyih-privyichek-dlya-vo/