Как убрать брыли: эффективные способы избавиться от обвисшей кожи и второго подбородка
Как убрать брыли и предотвратить обвисание кожи, разбираемся вместе с врачом-косметологом Евгением Репко. Самым гарантированным методом является пластическая операция. Однако предотвратить снижение тургора кожи или поддержать эффект после операции можно и с помощью косметологических процедур и домашних методик. Показываем упражнения с видео и отзывами, разбираемся с причинами их появления и как убрать брыли.
Самым гарантированным методом является пластическая операция. Однако предотвратить снижение тургора кожи или поддержать эффект после операции можно и с помощью косметологических процедур и домашних методик.
Что такое брыли
Брыли или так называемые «бульдожьи щечки» — это изменение нижней части лица, при котором мягкие ткани щек опускаются вниз и образуют нависание над краем нижней челюсти. Если говорить профессиональным языком, это нарушение так называемого SMAS—мышечно-связочного аппарата, который состоит их поверхностных лицевых мышц и прочно соединяется с кожей волокнами дермы.
Читайте также
«В результате нарушения SMAS связка, которая держит непосредственно мышцу и потом держит кожу, ослабевает, и кожа начинает провисать. Из-за этого контур лица становится менее четким, может появляться второй подбородок, образовываться складки вокруг рта и в области шеи», — объясняет врач-физиотерапевт, врач-косметолог, специалист по восстановительной медицине и реабилитации клиники косметологии и биохакинга Global Project B&H Евгений Репко.
Брыли не несут угрозу здоровью, поэтому принудительно с ними бороться не нужно. Однако портят общий вид и делают его более возрастным, поэтому многие прибегают к помощи косметологов и хирургов для устранения этих возрастных последствий.
Причины появления брылей
Чтобы узнать, как убрать бульдожьи брыли, необходимо сначала разобраться в причинах их появления. Брыли могут быть следствием естественного старения организма, неправильного образа жизни, искривления позвоночника и даже неправильного прикуса.
- Естественное старение кожи. Недостаток коллагена и эластина приводит к тому, что она начинает обвисать, в том числе в зонах, подверженных гравитационному птозу. К ним относится и нижняя часть лица.
- Лишний вес. Повышенная нагрузка на мышцы в результате ожирения приводит к их постепенному провисанию и появлению выраженных носогубных складок. Резкое похудение тоже может вызвать эту проблему из-за избытка «лишней» кожи.
- Гравитация. Со временем сила тяжести вызывает опущение мягких тканей. В зоне щек оно проявляется образованием брылей и связано с замедлением кровообращения и лимфотока. Процесс нельзя остановить, так как он заложен генетически, но можно предотвратить и убрать брыли с помощью как минимум регулярных занятий спортом и правильного образа жизни для поддержания мышечного тонуса.
- Искривление позвоночника. Оно нарушает пропорции тела и распределение нагрузки на мышцы. Из-за атрофии мышц кожа провисает, и образуются второй подбородок и брыли.
- Генетика. Если у близких родственников наблюдаются брыли, вероятность их появления у последующих поколений возрастает в силу похожего анатомического строения лица.
- Гормональные изменения. После 40 лет уровень эстрогена у женщин снижается, что влияет на упругость кожи. Нехватка коллагена и эластина приводит к ее дряблости и провисанию.
- Вредные привычки. Курение, алкоголь, недостаток сна и стрессы сказываются на состоянии кожи и приводят к ее преждевременному старению. «У женщин после 40 лет самым основным триггером, участвующим в процессе преждевременного старения и ухудшения синтеза нового коллагена, и тем самым нарушения SMAS считается именно алкоголь и курение. Поэтому прежде, чем планировать какие-то процедуры, нужно обязательно продумать свой образ жизни и непосредственно свою профилактику. Только это поможет получить действительно хороший результат», — уточняет врач-косметолог Евгений Репко.
Как убрать брыли и подтянуть овал лица
Есть разные способы, как убрать брыли и второй подбородок. Некоторые методики можно применять самостоятельно в домашних условиях, другие требуют обращения к специалистам.
Самостоятельно в домашних условиях
Дома можно применять различные массажные техники, делать упражнения для повышения мышечного тонуса, пользоваться тейпами и антивозрастной косметикой с содержанием коллагена и других компонентов с эффектом лифтинга.
Упражнения
Регулярная гимнастика для лица поможет поддерживать их в тонусе, улучшить кровообращение и лимфоток, разгладить мелкие морщины и предотвратить появление новых. Выполняйте эти упражнения, как убрать брыли, ежедневно.
- «Ложка». Сложите губы трубочкой, напрягите щеки и удерживайте положение 10 секунд. Повторите 10 раз.
- Улыбка сопротивления. Во время улыбки приложите пальцы к уголкам губ и слегка надавливайте на них. Повторите 15 раз.
- Подтяжка подбородка. Поднимите голову вверх, вытяните нижнюю губу и удерживайте в таком положении 10 секунд. Повторите 10 раз.
- Буква «О». Говорите «О», максимально напрягая мышцы подбородка и шеи 10—15 раз.
- Укрепление щек. Надувайте щеки, перемещая воздух из одной щеки в другую, на протяжении 1—2 минут.
Массаж
Если вы задумываетесь о том, как убрать брыли массажем, стоит обратить внимание на лимфодренажный, щипковый, буккальный массажи и массаж гуаша. Эти виды помогают расслабить перенапряженные мыщцы и предотвратить образование провисаний и глубоких заломов.
Читайте также
Косметика для ухода за кожей с лифтинг-эффектом
Один из способов, как можно убрать брыли, пользоваться косметикой с эффектом подтяжки. В ее состав входят активные компоненты, которые укрепляют кожу, в том числе ретинол, гиалуроновая кислота, пептиды, витамин С. Ретинол стимулирует обновление клеток и оказывает разглаживающее действие, гиалуроновая кислота увлажняет и смягчает кожу, пептиды укрепляют структуру, витамин С — мощный антиоксидант — борется с пигментацией и тусклым цветом лица, придает сияние.
Тейпы
Как убрать брыли тейпами— один из популярных запросов на омоложение. Тейп создает натяжение, за счет которого ускоряется кровообращение и лимфоток. Это приводит к повышению тонуса кожи и укреплению сосудов. Клейкие ленты накладываются на кожу по специальным линиям, чтобы исключить ее перерастяжение.
Работа над осанкой
Убрать брыли как у женщин, так и мужчин в случае сутулости поможет работа над осанкой. Опущенные плечи, смещенная вперед голова и круглая спина усиливают эффект провисания тканей, в том числе в области нижней челюсти. Коррекция осанки с помощью лечебной физкультуры, плаванья или пилатеса улучшит общий тонус мышц и может замедлить появление возрастных изменений.
Восстановление прикуса
В случае неправильного прикуса могут быть брыли на лице. Как убрать их или предотвратить появление — для этого не помешает консультация стоматолога. Неправильный прикус может смещать нижнюю челюсть и уменьшать поддержку кожи в области подбородка. Восстановление нормального положения зубов будет способствовать поддержанию четкого контура.
С помощью косметологии
К самым популярным процедурам, как убрать брыли у косметолога, относятся RF-лифтинг, фракционный лазер, SMAS-лифтинг, инъекции филлеров и микротоковая терапия.
РФ-лифтинг
Радиоволны глубоко прогревают ткани кожи, что вызывает стимуляцию синтеза коллагена и эластина и уплотнение коллагеновых волокон.
Фракционный лазер
Его действие направлено на создание микроповреждений в поверхностных и глубоких слоях кожи, что запускает процессы регенерации и способствует подтяжке тканей. За счет этого происходит обновление коллагеновых волокон, что помогает восстановить утраченный тонус и эластичность кожи. Если брыли связаны с избыточными жировыми отложениями, за счет термического воздействия лазер помогает частично их сократить.
Читайте также
SMAS-лифтинг
Ультразвуковые волны стимулируют выработку коллагена и уплотнение тканей. Эффект можно сравнить с хирургической подтяжкой, но без реабилитации. Благодаря SMAS-лифтингу ослабленные мышцы и ткани в нижней части лица возвращаются в естественное положение, брыли становятся менее заметными, и линия подбородка становится четкой. Это делает SMAS-лифтинг одной из самых эффективных методик, как убрать подбородок и брыли.
Инъекции филлеров
Гиалуроновая кислота в составе препаратов улучшает гидратацию кожи и стимулирует синтез коллагена, что делает небольшие заломы менее заметными, а овал более подтянутым.
Микротоковая терапия
Процедура основана на применении слабых электрических импульсов низкой частоты, которые активизируют производство коллагена и эластина, усиливают кровообращение, стимулируют мимические мышцы лица, восстанавливая их тонус и помогая тем самым бороться с гравитационным птозом.
С помощью операции
Как быстро убрать брыли в случае их сильной выраженности? Для этого можно прибегнуть к пластической хирургии. Данные методики требуют реабилитации, но эффект будет заметный и продолжительный.
Читайте также
Липосакция подбородка
Эта операция, как убрать брыли, относится к малотравматичным операциям и обычно применяется при наличии «двойного подбородка» и избыточных жировых отложений в нижней части лица. Липосакцию можно сочетать с подтяжкой кожи или липофилингом, что в случае больших брылей помогает добиться более выраженного эффекта омоложения.
Хирургический SMAS-лифтинг
Процедура воздействует на мышцы и фасциальные структуры, подтягивая их вверх и устраняя «сползание» тканей. Хирургический SMAS-лифтинг укрепляет не только кожу, но и глубокие слои тканей — поверхностную мышечно-апоневротическую систему (SMAS), что позволяет добиться долговременного результата. Это одна из лучших методик, как убрать брыли после 50 в случае их сильного провисания.
Нитевой лифтинг
Это один из популярных способов — как убрать брыли после 40, когда они не сильно выраженные, и ткани еще обладают достаточной упругостью. Нити физически поднимают и фиксируют провисающие ткани в более высоком положении, возвращая четкость линиям лица.
Профилактика появления брылей
Чтобы замедлить провисание кожи и убрать брыли в домашних условиях, как минимум можно придерживаться следующих рекомендаций.
- Правильное питание
Для повышения тонуса и тургора кожи важны продукты, которые способствуют выработке коллагена, поддерживают увлажненность, защищают от повреждений свободными радикалами и обеспечивают клетки необходимыми питательными веществами.
Включите в рацион жирную рыбу — она содержит омега-3 жирные кислоты, которые улучшают эластичность кожи и борются с воспалением, костный бульон — он богат природным коллагеном, который повышает упругость кожи, яйца — аминокислоты глицин и пролин в составе участвуют в синтезе коллагена, цитрусовые—C активирует выработку коллагена за счет витамина С.
- Увлажнение кожи
Недостаток влаги приводит к сухости, шелушению, потере тонуса, ускоренному старению и появлению морщин. Регулярное использование увлажняющих кремов и масок предотвратит потерю воды и повреждение защитного барьера. Гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, керамиды помогут смягчить и увлажнить кожу, керамиды—восстановить липидный барьер кожи, масла ши, авокадо, миндальное обеспечить глубокое питание.
- Защита от солнца
Регулярное нанесение солнцезащитных средств поможет предотвратить фотостарение и повреждение кожи ультрафиолетовым излучением, вследствие которого повреждается коллаген и происходит провисание тканей.
- Регулярная физическая активность
Спорт повышает общий тонус организма и улучшает осанку. Во время тренировки усиливается приток крови, что способствует более эффективной доставке кислорода и питательных веществ к клеткам кожи и стимулирует регенерацию тканей. Также регулярная физическая нагрузка стимулирует синтез коллагена, что делает кожу более упругой и гладкой.
- Контроль веса
Отсутствие резких колебаний массы тела предотвращает перерастяжение и провисание тканей. Это относится не только к похудению, в результате которого падает тонус и эластичность кожи, но и к ожирению. Избыточный вес увеличивает количество жировой ткани на щеках и подбородке, что создает дополнительное давление на кожу и растягивает ее.
- Правильная осанка
Неправильная осанка: например, сутулость или опущенные плечи, приводит к ослаблению мышцы шеи, подбородка и нижней части лица и способствует их провисанию. Работа над своей осанкой с помощью физических упражнений поможет укрепить мышцы и поддержать упругость кожи. провисание и образование брылей.
Отзывы эксперта
Если вы решили избавиться от брылей, по словам врача-физиотерапевта, врача-косметолога, специалиста по восстановительной медицине и реабилитации клиники косметологии и биохакинга Global Project B&H Евгения Репко необходимо сначала оценить ситуацию. Если это уже серьезная степень сформировавшихся брылей, не стоит надеяться на нити или аппаратный SMAS-лифтинг и поможет только пластическая операция.
Читайте также
Но после нее важна профилактика, потому что просто круговая подтяжка без соответствующей профилактики не гарантирует пожизненный результат. Если говорить о легкой стадии брылей, эффективным будет микроигольчатый RFлифтинг Morpheus 8. «Это один из идеальных современных методов, имеющих несколько видов тока и изолированные иглы, которые действительно проникают на нужную глубину дермы и запускают регенеративные процессы, синтез нового коллагена», — говорит Евгений Репко.
Также по словам эксперта будет эффективным высокочастотный ультразвук HIFU, который проникает в глубокие ткани и непосредственно доходит до связки, в результате запускается процесс синтеза нового коллагена, уплотнения и подтягивания. «И после всех этих процедур мы обязательно назначаем нити, которые формируют каркас на дермальном слое. Нити ставятся между связкой и кожей, в нижнем слое дермы, и вокруг этого каркаса из нитей формируется в течение года большое количество коллагена. Сами по себе нити временные и рассасываются примерно через 200 дней».
А вот процедуры по типу филлеров или инъекции ботулотоксина в случае сильно выраженных брылей Евгений Репко считает неэффективными. «Они не помогут поддержать тяжелый пласт, состоящий из кожи, связки, мышцы, еще связки, поэтому мы прибегаем к таким серьёзным процедурам, как SMAS-лифтинг, RF-лифтинг, нити».
Памятка женщинам: как убрать брыли и подтянуть овал лица
1. Брыли представляют собой изменение кожи нижней части лица, при котором мягкие ткани щек опускаются вниз и образуют нависание.
2. К причинам появления брылей относят естественное старение кожи, снижение мышечного тонуса, птоз (гравитацию), неправильную осанку, гормональные колебания, нездоровый образ жизни.
3. Убрать брыли и подтянуть овал лица как вариант можно с помощью упражнений, массажа, тейпов, косметики с эффектом лифтинга. Эти домашние способы могут стать дополнением к косметологическим процедурам — SMAS-лифтингу, филлерам, микротоковой терапии, RF-лифтингу.
4. Если убрать брыли без операции как в домашних условиях, так и у косметолога не получается, можно прибегнуть к пластической хирургии. Действенными методики считаются хирургическая подтяжка (SMAS), нитевой лифтинг, липосакция.
5. Для профилактики возрастных изменений кожи и образования брылей в случае неправильного образа жизни следует включить в рацион продукты, стимулирующие выработку коллагена, защищаться от солнца с помощью SPF-косметики и предотвратить тем самым фотостарение, повышать уровень увлажненности кожи, регулярно заниматься спортом и работать над осанкой.
Источник: https://lady.mail.ru/article/501758-samomassazh-kak-ubrat-bryili-i-podtyanut-oval-lits/
