Что делать, если зимой кожа сухая и шелушится: советы косметолога и терапевта
Вы ошибаетесь, если думаете, что сухая кожа с шелушениями зимой - это нормально. Даже в сильный мороз такого быть не должно. Скорее всего вы неправильно ухаживаете за лицом и/или у вас дефицит витаминов. Что с этим делать, читайте в нашей статье. Врач-косметолог Юлия Пярн и врач-терапевт Елена Мановска поделились своими мнениями и советами.
Мнение косметолога
Юлия Пярн
врач-косметолог, автор Telegram-канала «Твой личный косметолог»
- Если не брать в расчет кожные заболевания, которые могут обострятся в осенне-зимний период, то сухость и шелушения кожи в холодное время года чаще всего говорят об одной главной причине - неправильный домашний уход. Это может быть выбор в пользу легких текстур (например, использование флюида и эмульсии вместо крема) или недостаточное количество средств в базовом уходе (например, игнорирование тоника после очищения). Привести к сухости может и некорректное нанесение средств - сразу перед выхода на улицу. Зимой так делать нельзя, должно пройти минимум 15 минут.
Нехватка некоторых микроэлементов и витаминов также приводит к проблемам с кожей, поэтому сдать анализы, чтобы узнать состояние организма, - неплохая идея.
Как может помочь косметолог?
Решить проблему сухости и шелушений у косметолога достаточно просто и быстро. Для начала специалист выявит причину, а уже потом будет предпринимать шаги по ее устранению: подберет правильный домашний уход, посоветует сдать те или иные анализы, отправит на консультацию или лечение к узкому специалисту.
Что касается салонных процедур, то здесь список может быть достаточно большой. Все зависит от состояния кожи, возраста клиента и других сопутствующих «запросов». Это могут быть уходовые процедуры с массажными техниками для восполнения кожей водно-липидного баланса, пилинги для мягкого отшелушивания, инъекционные методы увлажнения средних слоев дермы (например, мезотерапия или биоревитализация), аппаратные программы. Некоторые процедуры можно сочетать между собой.
Но важно понимать, что за одну процедуру проблема вряд ли решится. Как правило, необходимо пройти курс с определенным интервалом. Уходовые программы лучше делать 1-2 раза в неделю (5-6 процедур на курс), пилинги - 1 раз в 1-2 недели, мезотерапию - 1 раз в неделю (около 6-8 процедур), биоревитализацию - 1 раз в 2 недели (4-6 процедур).
Какой должен быть домашний уход зимой?
1) Очищающее средство - 2 раза в день (утром и вечером). И важно после очищающей пенки или геля использовать тоник (многие про него забывают).
2) Активные сыворотки или концентраты - 1 или 2 раза в день. Зимой лучше использовать средства отбеливающего типа против пигментных пятен (если есть такая проблема) и средства на основе ретинола. Но ошибочно думать, что «одной сыворотки достаточно», после нее нужно обязательно нанести крем!
3) Увлажняющий крем - 2 раза в день. Даже обладатели жирной кожи должны использовать специальный крем для жирной кожи, иначе шелушений тоже не избежать.
4) Средство для зоны вокруг глаз - 2 раза в день после нанесения крема для лица.
5) Увлажняющая и питательная маска для лица - 1 раз в неделю.
И еще три совета!
1) Если кожа сильно сохнет из-за работающих радиаторов, по возможности уменьшайте их мощность, приоткрывайте окно на проветривание.
2) В течение дня используйте термальную воду (но не менее чем за 30 минут до выхода на улицу).
3) Сдайте анализы для подбора витаминов, сходите на консультацию к косметологу.
Мнение врача-терапевта
Елена Мановска
врач-терапевт, нутрициолог, эксперт по здоровью Coral Club
- Наша кожа — это зеркало, которое отражает состояние организма. Если присутствует дефицит полезных веществ, это моментально сказывается на внешнем виде. Сухость и шелушения бывает временным или постоянным, и роисходит это из-за недостатка влаги в организме или повреждение гидролипидной мантии кожи. Для того, чтобы понять причину, подтвердить дефицит витаминов в организме, стоит сдать специальные лабораторные тесты, которые назначит врач-терапевт.
Обязательно пить БАДы и витамины? Можно ли восстановить кожу только питанием?
Да, нужно восполнять недостаток витаминов продуктами, в которых они есть, пить достаточное количество жидкости. Обязательно включите в рацион такие продукты, как цитрусовые, морковь, шпинат, черная смородина, сладкий перец, орехи, грибы и цветная капуста. При сухой коже для нас также полезны авокадо, рыба, тыква и облепиха.
Еще можно обратится к БАДАм и специальным комплексным программам, которые содержат в себе все необходимые витамины. От них хуже точно не будет!
Если соблюдать советы косметолога и терапевта, когда будет виден результат?
При комплексном решении проблемы (правильном питании и уходе), кожа достаточно быстро вернется в нормальное состояние. Обычно первые результаты можно увидеть уже в течение месяца.
