Часть 2. Лучшие средства для красивой груди - КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ
Эти способы помогут не только сохранить красоту груди, данную Вам от природы, но и существенно улучшает ее состояние, если грудь уже потеряла форму и упругость. И чем раньше Вы займетесь своей грудью, тем эффективнее будут все процедуры. Девочкам важно знать правила ухода за кожей груди с подросткового возраста, т.к. навредить или запустить легко, а восстановить бывает очень сложно.
Что поможет сохранить/вернуть красоту груди?
ЗАКАЛИВАНИЕ
Старый бабушкин способ – обливать грудь холодной водой. Конечно, современной жительнице мегаполиса, принимая теплый душ, может стать не по себе от одной только мысли о холодной воде в этот момент. Однако доказано, что для поддержания объема и упругости груди прохладная вода полезна, а горячая противопоказана. Подробнее об этой чудодейственной процедуре я расскажу Вам в следующих статьях и, надеюсь, она станет для Вас приятным дополнением ежедневного ухода.
КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА
Именно они обеспечивают коже груди нужное ПИТАНИЕ и УВЛАЖНЕНИЕ. В каждом возрасте – своя косметика и свои особенности ухода, но пренебрегать ими вообще НЕЛЬЗЯ. В нашем распоряжении есть как промышленные косметические средства (кремы, сыворотки), так и натуральные баттеры, растительные и эфирные масла, увлажняющие активные ингредиенты. Нанесение косметического средства само по себе связано с массажными движениями, которые улучшают кровообращение, обновляют клетки кожи, а, следовательно, сохраняют упругость груди надолго.
ГИМНАСТИКА
Правильно подобранные упражнения укрепляют мышцы, улучшают осанку, позволяют держать грудь «на высоте». Даже самые простые упражнения, выполняемые ежедневно могут дать хороший эффект. Укрепляйте шею, руки, спину, занимайтесь с гантелями и мячом, следите за своей осанкой, держите спину ровно, а плечи распрямленными и отведенными назад. Полезно плавание на спине – это укрепляет мышцы грудной клетки и при этом не уменьшает ее в размере. Избегайте слишком динамичных видов спорта, а также стилей плавания, которые истязают грудь, таких как кроль и баттерфляй.
ПРАВИЛЬНЫЙ БЮСТГАЛТЕР
Носите удобный бюстгалтер, не сжимающий грудную клетку. Выбирая бюстгалтер, обязательно меряйте! Он должен подходить Вам по размеру, не давить и иметь регулируемые застежки. Важно иметь отдельное белье на каждый день, для спорта, при необходимости для сна. В период беременности и кормления с особым вниманием следите за этим, т.к. грудь может изменяться в пределах нескольких размеров.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Разнообразное и сбалансированное питание придает груди нужный объем, а коже естественную красоту и упругость. Если Вы сидите на диете, то не исключайте из своего рациона белковую пищу.
В интернете и в современных печатных источниках все чаще можно встретить список продуктов, которые помогают увеличить грудь. В последнее время особенно активно продвигаются источники т.н. «фитоэстрогенов», в частности соя. Считается, что фитоэстрогены способны действовать подобно женским половым гормонам – эстрогенам – оказывать положительное влияние на женскую репродуктивную систему. По-простому говоря, делать женщину еще более женственной, в т.ч. и увеличивать грудь. Четких научных подтверждений этому факту я пока не нашла, поэтому утверждать ничего не буду, а приведу лишь список таких растений: соя, горох, чечевица, гранат, финики, клевер, лен, хмель, примула вечерняя, красный виноград, злаки, орехи, кофе, шпинат.
В следующей статье мы поговорим с Вами о том, что вредно для груди. Будьте бдительны и берегите себя!
Если Вам нравится наш проект и Вы хотите поддержать его развитие,
поделитесь ссылкой на статью со своими друзьями или читателями в
социальных сетях. СПАСИБО!
Читайте также:
Часть 1. Что влияет на внешний вид груди?
Часть 3. Что вредно для женской груди
Источник: https://mylo.by/recipes/domashniaya-kosmetika/chast-2.-luchshie-sredstva-dlya-krasivoy-grudi.html
