На каждой работе становлюсь изгоем

ВОПРОС: "Мне 37, я умная, добрая и эмоциональная, но совершенно не умею строить коммуникации с людьми и отстаивать свои границы. И если без друзей я еще могу, то без работы нет, кушать хочется однако. И каждый раз на работе я становлюсь изгоем, главной истеричкой и посмешищем.

На последнем месте уже третий год идет затяжной конфликт с коллегой. Она очень умная и компетентная, но любит критиковать, переходить на личности, упоминать в разговоре что-то ранее сказанное мной в уничижительном тоне. На просьбы так не делать говорит, что будет говорить что хочет, не нравится увольняйся. Начальница наша заявляет, что не собирается в это вмешиваться, но, по факту на ее стороне и как бы дает молчаливую ей индульгенцию на мое унижение. Со слов начальницы это я главная истеричка в компании, никто так себя не ведет как я, никогда ни у кого проблем как у меня не было и она сама мне боится уже что-то говорить, я же обижусь и буду рыдать.

К слову я так боюсь конфликтов и отстаивание своих границ стоит такого огромного напряжения, что после каждого скандала просто не могу сдержаться и реву в уголочке. Меня просто распирает от обиды и несправедливости. Я уже принимаю антидепрессанты, похаживаю к психологу по возможности, читаю литературу, смотрю ролики и подкасты. Стараюсь отстаивать свои границы. Но становится только хуже. В последний мой скандал с коллегой я честно ей сказала, что она эмоционально распущенная и отвратительно себя ведет, что она не имеет права переходить со мной на личности. Она же продолжала меня поносить и я, не выдержав, попросила ее заткнуться, с, пожалуйста, а не с матом и сломанным носом как она того заслуживает. В итоге она заявила что не будет со мной разговаривать.

По идее отлично, потому что она сидит, сидит обычно и как выперднет мне какашку какую неожиданно... Что просто из колеи меня на полдня выбивает. Но. Ситуация в отделе выглядит, что она меня игнорирует со всеми много и активно общается и я получается как ничтожество последнее в углу одна. А есть ведь рабочие вопросы где мы вынуждены разговаривать, а она отказывается. Я подняла этот вопрос с начальницей, что мол вражда враждой, а как работать? Но она предпочла отъехать что все нормально, я настояла и оказалась главной истеричкой и сама виновата. При этом начальница неоднократно была свидетелем нападок на меня и с улыбкой молчала. Ну я же не сумасшедшая считать, что фразу "мне жалко твоего ребенка" говорить матери одиночке которая колотится без родителей и мужа чтоб его поднять это вообще беспредел. Или оценка меня, как человека, моих умственных и ментальных способностей. И все это в пассивно агрессивных формулировках.

В общем, не зашла я им. Но это ведь не впервые и даже если уйду опять, окажусь в похожей ситуации на новом месте. И такое ощущение что если я пытаюсь с этим что то делать становится только хуже. Подскажите, пожалуйста, что я упускаю? Где застряла?

ОТВЕТ

Знаете, вы, конечно, бедный котик и все такое, но у меня сложилось ощущение, что с вами и правда, мягко говоря, нелегко.

Если у вас эта ситуация повторяется на каждой работе, то боюсь, дело в вас. Я очень хорошо представляю, какие кошмарные бабы бывают на этих работах, но все-таки не каждого они поедом едят. Что-то в вас есть такое, что возбуждает в них низменные инстинкты.

Вы, скорее всего, думаете, что виной всему ваша нежность и чувствительность, а также доброта и эмпатичность. Боюсь, это не совсем так. Нежность и чувствительность могут провоцировать агрессию, это правда. Но не у всех и только до определенного предела. Обычно к этому склонны малоразвитые организмы вроде детей из неблагополучных семей или мужчин в звании ефрейтора - в них говорит естествоиспытательское любопытство: сделать больно слабому и посмотреть, как смешно он верещит. Это развлечение нравится только совсем одноклеточным и только, если нет других развлечений. Вы все-таки не на малолетней зоне сидите, где неграмотным товаркам больше нечем заняться, кроме как упиваться вашими страданиями. Вокруг вас взрослые образованные люди, которые вообще-то заняты делом. Все эти тетки - они хотят получить деньги за свою работу, а потом они хотят домой и работу эту забыть как страшный сон. Ни один человек в здравом уме не станет заниматься травлей нежной и чувствительной коллеги, хотя бы потому, что ему за это не платят. Максимум, на что человек готов на работе, помимо своих прямых обязанностей - это по возможности стараться не путать коллег по именам.

То, что вы описываете - это уже, извините за мат, человеческие отношения. А в них без причины не вступают. В них вступают только, когда не смотрят под ноги(зачеркнуто) если есть какая-то сильная эмоция. Настолько сильная, что человек готов тратить бесплатно время и энергию на заведомо бессмысленные вещи вроде склок с коллегой.

Короче, чем-то вы всех этих людей бесите. Нежность и чувствительность тоже бывает вполне себе токсичной. Просто кто поприличнее - те всего лишь сторонятся, а кто попроще или понервознее - те кидаются первыми, дабы как-то избыть свой дискомфорт.

Я так понимаю, что собой вы довольны, а хотите вы просто, чтобы до вас не доматывались на ровном месте. Для этого существует старинная техника "серый камень", хорошо известная, например, мусульманским женам. Это такая своего рода медитация: я серый камень, я ничего не чувствую, даже если по мне ходить ногами - мне это не повредит, я вечен как пустыня и так же бесстрастен.

На любые выпады в свой адрес следует спокойно отвечать - да, вы совершенно правы. Разумеется. Я с вами полностью согласна.

То, что вы называете







http://subscribe.ru/advert

отстаиванием границ, у вас выглядит как визг прищемленного, никого не убеждает и эффект дает скорее обратный. Я уверена, что истеричкой вас обзывают именно из-за этих попыток. Отстаивать границы - это не плакать и не огрызаться. На самом деле границы вообще не надо отстаивать. Их надо просто иметь. Границы отстаивают те, кто не уверен, где они находятся. В этом смысле вам к психологу стоило бы не "похаживать", а начать системную и глубокую терапию.

В любом конфликте побеждает не тот, кто сильнее. Побеждает тот, для кого этот конфликт меньше значит. Ваша стервозная коллега бьет вас по всем статьям не потому, что вы нежная, а она грубая. А потому, что вы после каждой стычки полдня плачете, а она забывает о ней через минуту.

А должно быть наоборот.

Я бы пока что так поставила задачу. А там видно будет.

Малка Лоренц

Источник: https://subscribe.ru/digest/woman/carier/n663238423.html