Рекомендации по предотвращению мастопатии

Когда у женщины появляются боли в груди, она настороженно начинает думать: «Что же это такое?». К таким болевым симптомам можно отнести заболевание, называемое мастопатией. Но боли как таковые еще не причины к беспокойству, она может быть периодическая, но быстро проходящая. А вот если появились уплотнения в груди, боли в молочных железах, это уже должно насторожить любую женщину. Но многие женщины боятся идти к врачу, уж очень страшным иногда бывает диагноз. Большой процент женщин может заболеть этой болезнью. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем проще будет справиться с данным заболеванием, если оно действительно началось. Это исследование проводит врач-маммолог.

Отчего же появляется эта злосчастная мастопатия. В молочной железе образуются узелки. Может появиться опухоль. Опухоль начинает разрастаться вследствие изменения тканей, состоящих из «переродившихся» клеток организма. Опухоль продолжает разрастаться, даже когда прекращают действие вызвавшие ее факторы. Когда кровь и лимфа переносит такие клетки в поврежденном органе, появившиеся разрастания пускают метастазы. Заболевание может иметь множество причин. Главную роль в появлении заболевания имеет наследственность. Другие причины — это гормональный сбой вследствие нерегулярного секса.

Риск заболеть может возникнуть и от прерванной беременности. Причиной могут стать заболевания придатков и печени, стрессы тоже влияют на развитие мастопатии. Не последнюю роль в возможном заболевании имеют плохая экология, курение и алкоголизм. Мы узнали более подробно, что представляет собой это заболевание.

А теперь разберемся, как же предотвратить это заболевание? Очень важна профилактика. Она позволяет предотвратить появление рака. Все внимание должно быть нацелено на то, чтобы гормональный фон был в норме. Для этих целей очень важен правильный образ жизни. Больше бывайте на природе, ходите в походы, меньше жарьтесь под палящими лучами солнца. Чистый загородный воздух даст вам больше пользы, чем воздух в городской черте, который насыщен выхлопными газами проходящих машин. Да и простор лугов, и приятный шелест деревьев в лесу насытят ваш организм энергией и дадут прилив сил и здоровья вашему организму.

Ежедневно вставая с постели, ощупывайте свои молочные железы, проверяйте, нет ли уплотнений в них. Это не займет много времени, но обезопасит вас от непрошеных страданий. Не забывайте хотя бы один раз в год посещать врача. Чтобы сохранить свое здоровье на долгое время, ведите регулярную половую жизнь, но применяйте контрацептивны, это предохранит вас от нежелательной беременности и принятия решения об аборте. А это, как вы знаете, может послужить причиной для начала заболевания. Постарайтесь обязательно бросить курить, ведь эта привычка вам только вредит. Алкогольные напитки — сколько людей потеряли жизнь и приобрели заболевания из-за употребления этого зелья. Не стоит ради минутного веселья подвергать свое здоровье опасности. Как хочется призвать молодых мамочек: постарайтесь с первой минуты рождения вашего ребенка дать себе слово обязательно кормить его своей грудью как можно дольше. Этим вы сможете избежать опасности для себя и своего малыша от всякого рода заболеваний. Не ленитесь. Первое время всегда трудно сцеживать грудь. Это очень больно. Но вы это преодолеете, если поставите перед собой цель быть здоровой и принести радость малышу. Ведь посредством кормления грудью вы с ним сливаетесь в одно целое и помогаете друг другу быть здоровыми и счастливыми.

Посмотрите на белье, которое вы носите. Оно должно быть удобным, точно по вашему размеру. Нельзя, чтобы белье сильно сжимало грудь. Старейте не ударять ее, ведь от этого может образоваться уплотнение. Всегда оберегайте это ваше сокровище. Относитесь к ней бережно, как к хрустальному предмету. Необходимо с ответственностью подойти к вопросам питания, не есть жирную пищу. Ведь отказ от употребления пищи, насыщенной жиром, помогает эстрагонам меньше осуществлять гормональную стимуляцию молочных желез. Если в организме появляется избыток жира, то он способствует выработке эстрагонов. Очень важно употреблять витамины группы С и В. Необходимы кальций, магний. Эти компоненты помогают образованию гормона пролактина. Не подвергайте себя стрессам. Обязательно ограничьте прием соли. Помните, что бывали случаи, когда мастопатия переходила в заболевание, именуемое рак. Соблюдайте эти рекомендации, и вы будете всегда здоровы. Не поддавайтесь панике, не замыкайтесь в себе. Только своим упорством и положительным самовнушением можно помочь себе справиться с мастопатией. Счастья вам и радости!

Источник: https://womontrue.ru/zdorove/rekomendatsii-po-predotvrashheniyu-mastopatii/