Защита от солнца – практическое руководство - СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

Солнце - источник ультрафиолета. Значительная часть УФ-излучения задерживается озоновым слоем, часть ослабляется облаками, одеждой, оконными стеклами и другими препятствиями. Роговой слой также задерживает определенный процент УФ-излучения, но некоторое его количество все же достигает дермы.

Что такое ультрафиолет?
Ультрафиолетом называют излучение с длинами волн от 200 до 380 нм. Весь УФ - диапазон разделяют на следующие области:
УФ типа С (200 – 300 нм.) – полностью задерживается озоновым слоем.
УФ типа В (280 – 320 нм.) – частично задерживается озоновым слоем, практически не проникает сквозь стекло, на 70% отражается роговым слоем, на 20% ослабляется при прохождении через эпидермис (в дерму проникает менее 10%).
УФ типа А (320 – 380 нм.) – не задерживается озоновым слоем, проходит сквозь стекло и роговой слой. За счет поглощения, отражения и рассеивания при прохождении через эпидермис в дерму проникает 20 – 30% УФА.
УФВ называют эритемной областью УФ - излучения. Именно ультрафиолет этого диапазона вызывает эритему (покраснение кожи или солнечный ожог) и загар.
УФА не вызывает солнечных ожогов, однако именно эта область УФ-излучения главным образом ответственна за появление признаков фотостарения.
УФ - излучение губительно не только для кожи человека, но и для любой живой ткани.

Тонкая кожа человека лишена перьев, шерсти, чешуи и не вырабатывает защитную слизь, поэтому от УФ - излучения защищена хуже всех. Изменение внешних условий может создать серьезные проблемы для здоровья человека. Истощение стратосферного озона приводит к увеличению интенсивности УФ-излучения, это способствует значительному росту таких заболеваний, как рак кожи, катаракта, возникают осложнения в течении инфекционных заболеваний.
Неважно, какая на улице погода, но, если вы выходите из дома, защищайте свою кожу от ультрафиолетового излучения и следите, чтобы ваши дети тоже были защищены.

От солнца нужно защищаться. А что для этого надо делать?
Носите плотнотканную одежду, хорошо закрывающую тело (длинные рукава, длинные брюки или длинная юбка).
Используйте одежду, где на этикетке стоит UPF (фактор защиты) более 40. Тесты показали, что ткань блокирует УФ-излучение значительно эффективнее, чем солнцезащитные фильтры в косметических средствах.
Носите шляпу с широкими полями.
Старайтесь держаться в тени.
Защищайте глаза солнечными очками – ультрафиолет пагубно действует на роговицу.
Помните, что некоторые фармацевтические средства могут усиливать фоточувствительность. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией к препаратам.
Старайтесь не лежать на песке, цементе и поверхностях белого цвета – все они отражают ультрафиолет.
На все места, не закрываемые одеждой, перед выходом из дома наносите солнцезащитное средство.
Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода из помещения и повторно после плавания, или если вы вспотели.
Не используйте солнцезащитное средство для защиты детей моложе 6 месяцев. Для них лучше всего подойдет физическая защита от солнца.
Если при использовании солнцезащитного средства появилась сыпь, тут же прекратите им пользоваться.
При выборе солнцезащитного средства важно обратить внимание на следующие факторы:
SPF - это фактор защиты от солнца. Например, SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей B, SPF 30 — 97%.
Защита широкого спектра. Так как SPF указывает только на защиту от ультрафиолетовых лучей B (UVB), которые в первую очередь приводят к ожогам, убедитесь, что солнцезащитное средство не пропускает и лучи A (UVA), ответственные за старение кожи.

Поверьте, безопасного загара не существует, лучший цвет кожи – ее натуральный цвет!

Источник: https://www.estetic-gid.ru/news/zashchita-ot-solntsa/